Eine der bedeutendsten Methoden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, habe ich im Jahr 2008 im Yoga entdeckt. Durch Yoga konnte ich viele meiner Fehlhaltungen korrigieren und vor allem ein tieferes Verständnis für meinen Körper entwickeln. Die Verbindung von Atem, Bewegung und Visualisierung hat mir ungeahnte geistige und körperliche Potenziale erschlossen. Für mich ist Yoga eher eine Verbindung aus verschiedenen Yoga-Wegen: Hingabe, Meditation, Körper und Energie.

Nach Abschluss meiner Yogalehrerausbildung im Jahr 2012 unterrichte ich sowohl Einzelunterricht als auch in Yogagruppen. Ich praktiziere und lehre sowohl traditionelle Elemente des Yoga als auch deren Anpassung an die Bedürfnisse des modernen Lebens. Dabei schöpfe ich aus den traditionellen Elementen des integralen Yogaweges nach Swami Shivanandha und passe sie an unsere heutige Zeit an.

 

*Kurse:*

•⁠  ⁠Anfängerkurs integrales Yoga: 12 Einheiten à 90 Minuten - 222€
•⁠  ⁠Fortgeschrittenenkurs integrales Yoga: 12 Einheiten à 90 Minuten - 222€
•⁠  ⁠Anfängerkurs Meditation: 12 Einheiten à 90 Minuten - 222€
•⁠  ⁠Fortgeschrittenenkurs Meditation: 12 Einheiten à 90 Minuten - 222€

*Meditation (Mo, Mi, Do, Fr) ab 7 Uhr: Spendenbasis*

 

*Integrales Yoga:*
•⁠  ⁠Einzelstunde: 13€
•⁠  ⁠10er Karte: 100€
•⁠  ⁠Privatstunde: 65€

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*Pranayama:*
•⁠  ⁠Einzelstunde: 13€
•⁠  ⁠10er Karte: 100€
•⁠  ⁠Privatstunde: 65€